Volám sa Martin Čupka.
Som výživový špecialista.
Pomáham profesionálnym a rekreačným športovcom zlepšiť výkon a zdravie za pomoci odborných a praktických informácií o výžive
Mojim cieľom je naučiť 10000 slovenských športovcov jesť správne a podporiť ich zdravie a výkon cez zrozumiteľné a ľahko dostupné informácie. Chcem, aby ich mohol získať každý športovec bez toho, aby to zruinovalo jeho rozpočet. Môj príbeh si môžeš prečítať TU.
Čo učím športovcov
Nezáleží na tom, či so športom začínajú alebo cvičia pravidelne celé roky. Nie je podstatné, či to robia pre radosť, alebo trénujú na olympijské hry.
Ich výkon negatívne ovplyvňujú prekvapivo podobné výživové chyby.
Preto ich učím stravovať sa tak, aby:
mali vyšší výkon, viac energie a regenerácie
znížili riziko zranenia a ochorenia
chudli aj bez diétovania a straty výkonnosti
boli rýchlejší, silnejší aj zdravší
Komu každému som už pomohol?
Medzi mojich klientov patria úspešní slovenskí športovci ako napríklad Jakub Grigar, Šimon Nemec alebo Eliška Mintálová. Ako sa im so mnou spolupracovalo si môžeš prečítať TU.
Premýšľal si niekedy v čom Ty najlepšie a najčastejšie pomáhaš ostatným? Ja v tom mám jasno. Zisti v čom najčastejšie a najlepšie pomáham iným a čo z toho môžeš mať Ty:
Prečo nie som len ďalší "výživový poradca"?
- Nie som produktom víkendového školeniaVýžive sa venujem 10 rokov. Získal som doktorát na katedre biologických a lekárskych vied FTVŠ UK v Bratislave so zameraním na "nutričnú podvýživu v športe" Koncentrujem poznatky z fyziológie, biochémie, psychológie a koučingu tak, aby som Ti ich servíroval v ľahko stráviteľnej podobe.
- Nie som predajca doplnkov výživyBohužiaľ športová výživa má povesť "práškov a sypačiek". Nepredávam zázračné suplementy na ktorých sa staneš závislý. Nie som "ten fitnessák". Výživové doplnky používam len v opodstatnených prípadoch. Vždy ponúkam viacero alternatív a konečnú voľbu máš Ty.
- Netlačím "jedálničky" na počkanieŠportovci nepotrebujú jedálničky. Potrebujú pochopiť, ktoré jedlá im slúžia (a jesť ich viac) a ktoré jedlá im neslúžia. Niekomu pomôže výživový plán, niekomu pomôže upraviť to čo má. Nebudem Ťa "vkladať do krabičky", ale pomôžem Ti pochopiť čím si to celé najviac komplikuješ a ako to zmeniť.
Aj ty chceš zlepšiť svoj výkon, tréning a regeneráciu vďaka zmene stravovacích návykov?
Ostaňme v spojení!
