Z KNIHY DO PRAXE:

rezervuj si miesto

v programe Jedz ako profík

8-týždňový program pre vytrvalostných aj tímových športovcov, ktorí nechcú ďalšie teórie, ale jasný systém, čo jesť pred, počas a po výkone, aby podporili výkon aj zdravie.

Z KNIHY DO PRAXE:

rezervuj si miesto v programe Jedz ako profík

8-týždňový program pre vytrvalostných aj tímových športovcov, ktorí nechcú ďalšie teórie, ale jasný systém, čo jesť pred, počas a po výkone, aby podporili výkon aj zdravie.

 POZRI SI, PRE KOHO TENTO PROGRAM VZNIKOL A ČO V ŇOM REÁLNE VYRIEŠIME

(video)

 MOŽNO ŤA TRÁPI, ŽE...

nevieš, čo jesť pred tréningom, aby si mal energiu a nebolo ti ťažko

po výkone ješ príliš málo alebo naopak bez systému

nevieš, čo robiť v dňoch voľna, pri dvojfázových tréningoch alebo pred pretekmi

máš pocit, že vo výžive stále len hádaš

zbieraš veľa informácií, ale v realite ti chýba systém

 MOŽNO ŤA TRÁPI, ŽE...

  • nevieš, čo jesť pred tréningom, aby si mal energiu a nebolo ti ťažko
  • po výkone ješ príliš málo alebo naopak bez systému
  • nevieš, čo robiť v dňoch voľna, pri dvojfázových tréningoch alebo pred pretekmi
  • máš pocit, že vo výžive stále len hádaš
  • zbieraš veľa informácií, ale v realite ti chýba systém

 A práve tu sa výkon často neláme vo svaloch, ale na tanieri.

 TENTO PROGRAM TI NEPOVIE LEN ČO JE SPRÁVNE.

 Pomôže ti zaviesť to do života tak, aby to fungovalo aj v realite.

 V malej skupine športovcov si počas 8 týždňov nastavíš konkrétne kroky, ktoré vieš použiť pri tréningu, vo voľne aj v záťaži. Bez extrémov. Bez chaosu. Bez výživových náboženstiev.

Matej Tóth

olympijský víťaz a majster sveta v chôdzi na 50 km

Jakub Grigar

strieborný olympijský medailista vo vodnom slalome na OH v Tokiu 2021

Šimon Nemec

hokejový obranca New Jersey Devils (NHL)

a ďalší špičkoví športovci, kondičáci a výživári v tom majú jasno: detaily vyhrávajú.

A presne na tie sa zameriame.

 ČO BUDE VÝSLEDKOM

PRE TEBA?

  • viac energie na tréning a bežný deň
  • pokoj v jedle namiesto chaosu a výčitiek
  • viac istoty v tom, čo a kedy jesť
  • lepšia regenerácia bez zbytočných chýb
  • systém, ktorý vieš používať aj po skončení programu

 ČO BUDE VÝSLEDKOM

PRE TEBA?

  • viac energie na tréning a bežný deň
  • pokoj v jedle namiesto chaosu a výčitiek
  • viac istoty v tom, čo a kedy jesť
  • lepšia regenerácia bez zbytočných chýb
  • systém, ktorý vieš používať aj po skončení programu

 ČO PRESNE ZÍSKAŠ V PROGRAME

7 praktických workshopov

minimum teórie, maximum použiteľných krokov

7 live Q&A konzultácií

aby si nezostal s otázkami sám

rozbor tvojho aktuálneho stravovania

aby si vedel, čo robíš dobre a čo ťa brzdí

praktické odporúčania pre tvoj šport

nie všeobecné rady pre bežnú populáciu

A na rozdiel od veľkých anonymných výziev tu dostaneš pozornosť, spätnú väzbu a konkrétne kroky, ktoré vieš hneď použiť. Pracujeme v malej skupine športovcov, kde nebudeš len ďalšie číslo.


 ČO PRESNE ZÍSKAŠ V PROGRAME

7 praktických workshopov

minimum teórie, maximum použiteľných krokov

7 live Q&A konzultácií

aby si nezostal s otázkami sám

rozbor tvojho aktuálneho stravovania

aby si vedel, čo robíš dobre a čo ťa brzdí

praktické odporúčania pre tvoj šport

nie všeobecné rady pre bežnú populáciu

A na rozdiel od veľkých anonymných výziev tu dostaneš pozornosť, spätnú väzbu a konkrétne kroky, ktoré vieš hneď použiť. Pracujeme v malej skupine športovcov, kde nebudeš len ďalšie číslo.

AKO TO FUNGUJE KROK ZA KROKOM

  • 1
    Rezervuješ si miesto zálohou 97 €
    Tým si zaistíš miesto v najbližšom otvorení programu.
  • 2
    Vyplníš krátky formulár
    Napíšeš mi, aký šport robíš a čo aktuálne riešiš.
  • 3
    Do 72 hodín dostaneš odo mňa e-mail
    Pošlem ti detailné informácie, zaradenie do vhodnej skupiny a ďalší krok.
  • 4
    Záloha sa ti odpočíta z ceny programu
    Celková cena programu je 397 €, po rezervácii teda doplácaš už len zvyšok.

AKO TO FUNGUJE KROK ZA KROKOM

AKO TO FUNGUJE KROK ZA KROKOM

  • 1
    Rezervuješ si miesto zálohou 97 €
    Tým si zaistíš miesto v najbližšom otvorení programu.
  • 2
    Vyplníš krátky formulár
    Napíšeš mi, aký šport robíš a čo aktuálne riešiš.
  • 3
    Do 72 hodín dostaneš odo mňa e-mail
    Pošlem ti detailné informácie, zaradenie do vhodnej skupiny a ďalší krok.
  • 4
    Záloha sa ti odpočíta z ceny programu
    Celková cena programu je 397 €, po rezervácii teda doplácaš už len zvyšok.

 PREČO JE TENTO PROGRAM INÝ?

Bežný výživový poradca často rieši bežnú populáciu.

Bežný tréner rieši hlavne tréning.

 Tento program je postavený špecificky pre športovcov.

 A PREČO TO NIE JE „ĎALŠÍ KURZ O JEDLE“

Individuálna spolupráca ti dá viac osobného času, ale stojí výrazne viac. Tento program ti dáva systém, vedenie, spätnú väzbu a praktické kroky v malej skupine.

Za zlomok toho, čo by si zaplatil pri 1:1 spolupráci.

BEZ ZBYTOČNÉHO RIZIKA

Ak po úvodnom posúdení zistíme, že program pre teba nie je vhodný, zálohu ti vrátim späť.

V plnej výške. Bez diskusie.

BEZ ZBYTOČNÉHO RIZIKA

Ak po úvodnom posúdení zistíme, že program pre teba nie je vhodný, zálohu ti vrátim späť.

V plnej výške. Bez diskusie.


 PROGRAM JEDZ AKO PROFÍK

 8-týždňový program v malej skupine s priamou spätnou väzbou.

  • 7 PRAKTICKÝCH WORKSHOPOV
    minimum teórie, maximum použiteľných krokov
  • 7 LIVE Q&A KONZULTÁCIÍ
    aby si nezostal s otázkami sám
  • ROZBOR TVOJHO AKTUÁLNEHO STRAVOVANIA
    aby si vedel, čo robíš dobre a čo ťa brzdí
  • PRAKTICKÉ ODPORÚČANIA PRE TVOJ ŠPORT
    nie všeobecné rady pre bežnú populáciu

Bežná hodnota programu: 1 990 €+
Tvoja cena: 397 €

Dnes si rezervuješ miesto za 97 €
(Záloha sa odpočíta z ceny programu)

  • 7 PRAKTICKÝCH WORKSHOPOV
    minimum teórie, maximum použiteľných krokov
  • 7 LIVE Q&A KONZULTÁCIÍ
    aby si nezostal s otázkami sám
  • ROZBOR TVOJHO AKTUÁLNEHO STRAVOVANIA
    aby si vedel, čo robíš dobre a čo ťa brzdí
  • PRAKTICKÉ ODPORÚČANIA PRE TVOJ ŠPORT
    nie všeobecné rady pre bežnú populáciu

Bežná hodnota programu: 1 990 €+
Tvoja cena: 397 €

Dnes si rezervuješ miesto za 97 €
(Záloha sa odpočíta z ceny programu)

Rezervuj si svoje miesto dnes za:

97€

Cena programu je 397€. Záloha 97€ sa odpočíta z ceny programu


ČO HOVORIA ŠPORTOVCI:

Martina som si vybral preto, lebo som nevedel nájsť svoj vzťah k jedlu. Veľa ľudí mi nadávalo, že som tučný a že na kajak mám veľmi vysokú váhu. A tak som hľadal spôsob, ako schudnúť. Spolupráca s Martinom mi priniesla nielen to, že som schudol, ale naviac aj to, že ma naučil, ako sa mám na jedlo pozerať. Vďaka nemu som pochopil súvislosti, ako si môžem jedlo užiť, zároveň si udržať dobrú váhu a mať aj dostatok energie, aby som mohol vykonávať svoj šport na tej najvyššej úrovni. Pochopil som, že jedlo nie je len o chudnutí alebo priberaní, ale aj o tom, akú energiu mi dáva – do športu a aj do života, na čo sa mám pri vyberaní jedla sústrediť a ako veľmi mi vie pomôcť aj v ďalších veciach.
Jakub Grigarstrieborný olympijský medailista vo vodnom slalome na OH v Tokiu 2021
Martina som oslovil, keď som potreboval zhodiť tuk a dostať sa do lepšej formy. Spočiatku som si myslel, že to bude len ďalší výživový plán, ale keď som videl, ako mi to pomáha na ľade, začal som to brať vážne. Jeho recepty sú rýchle, funkčné a jednoduché – čo mi brutal vyhovuje – trénovalo a regenerovalo sa mi po nich oveľa lepšie. V juniorke sa nikto veľmi o výžive nebaví, ale podľa mňa, čím skôr s tým chalani začnú, tým väčšiu výhodu budú mať neskôr v kariére.
Šimon Nemec - ľadový hokej
Šimon Nemechokejový obranca New Jersey Devils (NHL)
Martina som oslovila, pretože som vedela, že mám obrovské rezervy vo výžive. Naša spolupráca mi zmenila život! Predtým som často nejedávala – myslela som si, že jem dosť, ale v skutočnosti to bolo veľmi málo. Každotýždenné konzultácie mi otvorili oči – naučila som sa neuveriteľné veci o svojom tele. Najväčší výsledok? Už sa nebojím jesť a nerozdeľujem potraviny na „zdravé“ a „nezdravé“. Tréningy zvládam podstatne lepšie a dokážem trénovať násobne viac. Čo ma najviac prekvapilo – z vysokej intenzity dokážem tepovo spadnúť omnoho rýchlejšie, takže moje telo zvláda aj tie najťažšie tréningy bez problémov. Nemôžem sa dočkať pretekov, pretože mám pocit, že by som teraz obehla aj celú zemeguľu!
Simona Hudoková
Simona Hudokovávíťazka Delicious Trail Dolomiti 2024 (23 km/1400 m+)

...pozri si video recenzie 👇

BONUSY

záznamy zo všetkých stretnutí

nie len dalšie informácie

malá skupina športovcov

kde nebudeš len ďalšie číslo

Som Mgr. Martin Čupka, PhD., autor knihy Jedz ako profíkvýživový špecialista olympijských a profesionálnych športovcov.

12 rokov praxe

6000+ odkonzultovaných hodín

doktorát na katedre biologických a lekárskych vied FTVŠ UK v Bratislave

(výskum vplyvu podvýživy na zdravie a výkon vytrvalostných športovcov)

Pomáham športovcom vrátane Šimona Nemca (New Jersey Devils - NHL) či Jakuba Grigara (strieborný olympionik).

Som Mgr. Martin Čupka, PhD., autor knihy Jedz ako profíkvýživový špecialista olympijských a profesionálnych športovcov.

12 rokov praxe

6000+ odkonzultovaných hodín

doktorát na katedre biologických a lekárskych vied FTVŠ UK v Bratislave

(výskum vplyvu podvýživy na zdravie a výkon vytrvalostných športovcov)

Spolupráce so športovcami ako Šimon Nemec (New Jersey Devils - NHL) či Jakub Grigar (strieborný olympionik).

 TENTO PROGRAM

JE PRE TEBA AK…

  • si vytrvalostný alebo tímový športovec
  • chceš zaviesť systém do výživy bez extrémov
  • chceš praktické kroky, nie ďalší informačný šum
  • chceš sa posunúť vo výkone, energii a regenerácii
  • vieš, že už nechceš ďalej len skúšať naslepo

 A NIE JE

PRE TEBA AK…

  • hľadáš zázračnú skratku bez práce
  • chceš len jedálniček bez pochopenia systému
  • nechceš robiť zmeny, len zbierať informácie

 TENTO PROGRAM

JE PRE TEBA AK…

  • si vytrvalostný alebo tímový športovec
  • chceš zaviesť systém do výživy bez extrémov
  • chceš praktické kroky, nie ďalší informačný šum
  • chceš sa posunúť vo výkone, energii a regenerácii
  • vieš, že už nechceš ďalej len skúšať naslepo

 A NIE JE PRE TEBA AK…

  • hľadáš zázračnú skratku bez práce
  • chceš len jedálniček bez pochopenia systému
  • nechceš robiť zmeny, len zbierať informácie

 Záloha rezervuje miesto v malej skupine. Pracujem len s ľuďmi, ktorí to myslia vážne, preto je kapacita obmedzená.


ČASTÉ OTÁZKY

Koľko stojí celý program?

Celková cena programu je 397 €. Dnes si miesto rezervuješ zálohou 97 €, ktorá sa ti celá odpočíta.

Prečo sa platí záloha?

Záloha rezervuje miesto v malej skupine a zároveň mi pomáha pracovať len s ľuďmi, ktorí to myslia vážne.

Čo sa stane po zaplatení zálohy?

Do 72 hodín dostaneš e-mail s detailmi, zaradením do vhodnej skupiny a ďalším krokom.

Je program pre vytrvalcov aj tímové športy?

Áno. Po rezervácii mi napíšeš svoj šport a podľa toho ťa zaradím.

Musím mať veľa vedomostí o výžive už teraz?

Nie. Program je postavený tak, aby ti pomohol zaviesť systém krok za krokom.

Čo ak zistím, že to nie je pre mňa?

Ak po úvodnom posúdení zistíme, že program pre teba nie je vhodný, zálohu ti vrátim späť.

 KNIHA TI DALA VEDOMOSTI.

Tento program ti pomôže premeniť ich na výsledky.

 Ak už nechceš len vedieť, ale konečne aj robiť správne kroky v praxi, rezervuj si miesto dnes.

Rezervuj si svoje miesto dnes za:

97€

Cena programu je 397€. Záloha 97€ sa odpočíta z ceny programu