Najväčšie zmeny prichádzajú, keď na to nie si sám.
Pošli túto pozvánku niekomu, kto je pri tvojom jedle najčastejšie:
trénerovi, rodičovi alebo parťákovi z tréningu. Možno práve toto bude moment, keď si obaja nastavíte palivo správne.

80 % športovcov robí rovnaké chyby vo výžive.
Pošli to človeku, ktorý ich robí s tebou.