🏆 TOP #1 Bestseller
★★★★★ Martinus.sk
Kniha na ktorú slovenský šport dlho čakal

JEDZ AKO
PROFÍK

Overený sprievodca výživou pre všetkých športovcov, ktorí chcú zvýšiť výkon a zrýchliť regeneráciu bez ohrozenia zdravia.

Autor: Mgr. Martin Čupka, PhD. — výživár olympijských športovcov

★★★★★
5.0 / 5 · Martinus.sk
Získať knihu so všetkými bonusmi

Doprava zdarma · Doručenie do 2 pracovných dní

Jedz ako profík — obálka knihy
Čitateľ s knihou Jedz ako profík
Prečo táto kniha

„Biblia" športovej výživy, ktorá mení pravidlá hry.

Matej Tóth, Šimon Nemec, Jakub Grigar, Peter Pekarík, Boris Bajer, Michal Páleník, David Brünn a ďalší špičkoví športovci, kondiční tréneri a TOP výživári v tom majú jasno.

Rozdiel medzi dobrým a svetovým výkonom sa začína na tanieri.

A práve preto vznikla táto kniha. Ukáže ti, ako premeniť jedlo z každodennej nutnosti na tvoju najsilnejšiu zbraň.

Mgr. Martin Čupka, PhD.
Pre koho je kniha

Toto je kniha presne pre teba pokiaľ:

🏃
Si hobby športovec

Prestaneš sa trápiť predčasnou únavou. Naučíš sa posúvať osobné rekordy bez toho, aby si sa „odpálil".

🚴‍♀️
Si žena-športovkyňa

Špeciálna kapitola ti ukáže, ako zladiť výživu s hormonálnym cyklom a využiť to vo svoj prospech.

🥇
Si profi športovec

Získaš náskok, zatiaľ čo súperi budú improvizovať. Detaily, ktoré rozhodujú o medailách.

👨‍👧
Si rodič talentu

Zistíš, ako správne natankovať rastúce telo dieťaťa na školu aj elitný progres bez zbytočných zranení.

📋
Si tréner alebo kondičák

Konečne budeš mať v rukách odborný nástroj. Výživa, ktorá podporí tvoju prácu a adaptáciu zverencov.

🏆
Chceš získať náskok pred ostatnými

432 strán overenej praxe. Každé odporúčanie vysvetlené zrozumiteľne, s dôvodom aj výsledkom.

Čo sa naučíš

V knihe nájdeš presné návody

Čo jesť pred tréningom, počas neho aj po ňom

Ako nepokaziť deň zápasu a mať energiu do konca

Ako ti regenerácia a spánok dramaticky zvýšia výkon

Ako sa stravovať na cestách a v hotelovom chaose

Ktoré suplementy reálne fungujú — a za ktoré len plytváš

Ako pribrať alebo schudnúť bez straty sily

Čo piť ako profík a prečo len voda nestačí

Ako správne kŕmiť mladé rastúce telo

Bonus priamo v knihe

44 receptov navyše

44 receptov

Rýchle, jednoduché a chutné. Recepty pripravené špeciálne pre športovcov — priamo v knihe, bez zbytočného hľadania. Každý recept zvládneš aj v najrušnejší tréningový deň.

⚡ Rýchla príprava 🔋 Pred tréningom 🌙 Regeneračné 🏆 Deň pretekov
🍽️Foto receptu
🍽️Foto receptu
🍽️Foto receptu
🍽️Foto receptu
Kto je autor

O autorovi: Mgr. Martin Čupka, PhD.

Mgr. Martin Čupka, PhD.

Je výživovým expertom s 12 ročnou praxou. Má za sebou 6000+ individuálnych konzultácií. Pomohol športovcom ako sú hokejista Šimon Nemec (New Jersey Devils – NHL) či kajakár Jakub Grigar (strieborný olympionik) vrátane ďalších 10+ olympionikov.

Prednáša v kluboch najvyššej futbalovej ligy, vzdeláva športovcov a trénerov Slovenskej kanoistiky a Slovenského atletického zväzu aj Juniorského olympijského tímu, prednáša na medzinárodných športových konferenciách. Vytvoril praktické stratégie, ktoré okamžite zlepšujú výkon a zdravie športovcov.

🏅
12 rokov praxe
✅
6000+ odkonzultovaných hodín
🎓
Doktorát na katedre biologických a lekárskych vied FTVŠ UK v Bratislave (výskum vplyvu podvýživy na zdravie a výkon vytrvalostných športovcov)
Čo hovoria čitatelia

Recenzie overené Martinusom

★★★★★

„DOPLNIŤ REÁLNU RECENZIU z Martinus.sk"

Meno Priezvisko
✓ Overená · Martinus
★★★★★

„DOPLNIŤ REÁLNU RECENZIU z Martinus.sk"

Meno Priezvisko
✓ Overená · Martinus
★★★★★

„DOPLNIŤ REÁLNU RECENZIU z Martinus.sk"

Meno Priezvisko
✓ Overená · Martinus
Komunita čitateľov

Ľudia s knihou

Čitateľ s knihou
Čitateľ s knihou
Čitateľ s knihou
Exkluzívne iba tu

Čo získaš ku každej objednávke

1
Doprava zdarma po celom Slovensku

Doručenie do 2 pracovných dní, aby si sa zlepšoval čo najskôr.

Hodnota 3,99 € — zdarma
2
Live Q&A Workshop s Martinom

Exkluzívny online workshop len pre čitateľov. Záznamy, cvičenia, priame odpovede Martina na tvoje otázky.

Hodnota 199 € — zdarma
🧠
Bonus #3 · Exkluzívne
Martin v mobile

Tvoj športový výživár 24/7 priamo v mobile. Opýtaj sa na čokoľvek z knihy — odpovie okamžite, presne ako Martin. Bez čakania. Bez schôdzky.

Hodnota 99 € — zdarma
Objednaj si knihu

Jedna ponuka. Najlepšia možná.

🔥 Najlepšia ponuka
Oficiálny web
Kniha + všetky bonusy
29,90 €
Doprava zdarma · Doručenie do 2 pracovných dní
✓Kniha Jedz ako profík (432 strán + 44 receptov)
✓Doprava zdarma (hodnota 3,99 €)
✓Live Q&A Workshop s Martinom (hodnota 199 €)
✓Martin v mobile — výživár 24/7 (hodnota 99 €)
Bonusy v hodnote 301,99 € zdarmaZaplatíš len 29,90 € za knihu
Získať knihu so všetkými bonusmi

Knihu nájdeš aj v kníhkupectvách.
Bonusy za 301,99 € získaš jedine tu.

Si tréner alebo máš klub?
Mám záujem →
Získaš:
✓Knihy pre celý tím za zvýhodnenú cenu
✓Implementačný workshop zdarma (hodnota 500 €)
✓Prednáška pre hráčov a trénerov
✓Ponuka šitá na mieru — ceny na vyžiadanie
Máš otázky?

Časté otázky

Akým štýlom je kniha písaná?+
Kniha je písaná priamo, zrozumiteľne a prakticky – jazykom športovca, nie akademickým slovníkom pre odborné konferencie. Najprv ti otvorí oči a pomenuje problém tak, ako ho cítiš v realite. Potom jednoducho vysvetlí, čo sa deje v tele, a nakoniec ti dá jasné odporúčania do praxe. Nájdeš v nej checklisty, tabuľky, konkrétne protokoly, príbehy športovcov, zhrnutia aj akčné kroky. Je to kniha, ktorú nebudeš len čítať, ale používať.
Prečo vznikla kniha Jedz ako profík?+
Táto kniha vznikla preto, že priveľa športovcov stále trénuje lepšie, než jedia. Makajú naplno, ale vo výžive fungujú naslepo – podľa mýtov, chaosu, internetu alebo náhody. Jedz ako profík vznikla ako praktický sprievodca, ktorý má športovcom pomôcť pochopiť, prečo na výžive záleží, ako si jedlom nepokaziť výkon, a ako si nastaviť palivo, hydratáciu, regeneráciu či deň pretekov.
V čom sa kniha líši od ostatných na trhu?+
Väčšina kníh povie, čo je ideálne. Táto ti ukáže, čo robiť v reálnom živote športovca: keď trénuješ ráno, cestuješ, hráš zápas, ideš pretek, nestíhaš jesť, máš citlivý žalúdok alebo potrebuješ schudnúť bez straty výkonu. Navyše pokrýva celý výkonový ekosystém – od spánku, energie a makier cez hydratáciu, výživu pred, počas a po výkone, až po ženy, mladých športovcov, suplementy, redukciu, priberanie, recepty a pracovný zošit. To už nie je kniha do poličky. To je manuál do šatne, kuchyne aj na cesty.
Bude to zrozumiteľné a ľahko pochopiteľné?+
Áno. Kniha je písaná tak, aby zložitú športovú výživu preložila do normálnej ľudskej reči. Neostáva pri teórii, ale vysvetľuje veci cez jasné príklady, analógie a situácie, ktoré športovec reálne zažíva – únava na tréningu, prepady energie, tráviace problémy, kŕče, stagnácia či zlá regenerácia. Každá kapitola ide od problému cez vysvetlenie až ku konkrétnym krokom, takže presne vieš nielen čo, ale aj prečo a ako zmeniť.
Môžem informáciám v knihe veriť?+
Áno, všetky informácie vychádzajú z 12-ročnej praxe, obrovskej vzorky športovcov a sú podložené vedeckými štúdiami. Odkazy na ne nájdeš priamo v knihe.
Aká dlhá je kniha?+
Hoci má kniha až 432 strán nabitých extrémnou hodnotou, nie je to suchá encyklopédia, pri ktorej by si zaspal. Autor Martin Čupka, výživár olympionikov a hráčov NHL, ju napísal ľudskou a zrozumiteľnou rečou, aby sa ti čítala ľahko, rýchlo a pútavo.
Je kniha vhodná aj pre začiatočníkov?+
Áno. Písaná zrozumiteľnou rečou, funguje pre hobby športovcov aj profesionálov. Každé odporúčanie má vysvetlenie prečo — takže aj keď začínaš, hneď vieš, čo a prečo robiť.
Je kniha vhodná pre ženy?+
Áno — kniha obsahuje špeciálnu kapitolu pre ženy-športovkyne zameranú na výživu v súvislosti s hormonálnym cyklom. Toto je niečo, čo v iných výživových knihách nenájdeš.
Môžem si knihu kúpiť aj v kníhkupectve?+
Áno, knihu nájdeš v každom dobrom kníhkupectve. Exkluzívne bonusy a dopravu zdarma ale získaš jedine na tomto oficiálnom webe.
Kedy dostanem digitálne bonusy?+
Ihneď po objednávke dostaneš email s prístupom ku všetkým digitálnym bonusom. Fyzická kniha dorazí do 2 pracovných dní.
Kedy bude Live Q&A Workshop?+
Termín workshopu oznámime emailom všetkým čitateľom, ktorí si knihu objednali cez tento web. Záznam bude dostupný aj pre tých, ktorí sa nemôžu zúčastniť naživo.
Ako funguje Martin v mobile?+
Po objednávke dostaneš prístup k AI asistentovi vytrénovanému na obsahu knihy. Pýtaj sa na výživu, tréning, suplementy — odpovie okamžite, kedykoľvek, z mobilu.
Čo keď sa mi kniha nebude páčiť?+
Kniha je #1 bestseller na Martinuse s hodnotením 5.0/5. Ak by si napriek tomu nebol spokojný, kontaktuj nás — nájdeme riešenie.
Ako funguje klubový balík?+
Pripravujeme ponuku šitú na mieru pre kluby, zväzy a organizácie. Súčasťou je implementačný workshop v hodnote 500 €. Konkrétne podmienky ti pošleme po vyžiadaní — klikni na „Mám záujem" v sekcii vyššie.

Začni jesť ako profík ešte dnes

Doprava zdarma · Bonusy v hodnote 301,99 € · Doručenie do 2 dní

Exkluzívne bonusy získaš jedine na tomto oficiálnom webe