Kniha bola začiatok.
Toto je další krok.

Kniha ti dala systém. Tento program ti pomôže zaviesť ho do reality.

Kniha ti ukázala, čo funguje. Teraz to premeníš na návyky, rozhodnutia a výsledky s ktorými zažiariš na pretekoch aj zápasoch

  • TERAZ MÁŠ INFORMÁCIE, ALE NEMÁŠ SYSTÉM
    vieš viac, ale aj tak stále improvizuješ
  • PO PROGRAME ZÍSKAŠ NÁVOD, KTORÝ FUNGUJE V TRÉNINGU, PRETEKOCH, ZÁPASE AJ VOĽNOM DNI
    a vieš presne čo robiť vo svojom reálnom týždni

ČÍM JE TENTO PROGRAM

UNIKÁTNY?

Malá skupina športovcov

nie anonymný dav

Spätná väzba a vedenie

aby si neostal sám medzi teóriou a realitou

Impementácia do praxe

nie len dalšie informácie

Počet miest v skupine bude limitovaný. Po rezervácií dostaneš možnosť vstúpiť medzi prvými

ČO ZÍSKAŠ AK BUDEŠ

SÚČASŤOU?

  • Jasný postup a kroky
    Ušetríš čas hľadaním a filtrovaním správnych informácií. To sú mesiace alebo skôr roky...
  • Lepší vzťah s jedlom
    Kedy stravovanie nie je vnímané ako povinnosť alebo obmedzovanie
  • Istotu v rozhodovaní
    Že na tanieri nevynecháš nič dôležité, aby si podporil svoje konkrétne športové ciele
  • Spôsob ako si užívať jedlo
    bez toho, aby to narušilo Tvoj osobný alebo pracovný život
  • Miesto v skupine športovcov
    s rovnakým záujmom o správnu výživu a chuťou zlepšovať sa

ČO ZÍSKAŠ AK BUDEŠ

SÚČASŤOU?

  • Jasný postup a kroky
    Ušetríš čas hľadaním a filtrovaním správnych informácií. To sú mesiace alebo skôr roky...
  • Lepší vzťah s jedlom
    Kedy stravovanie nie je vnímané ako povinnosť alebo obmedzovanie
  • Istotu v rozhodovaní
    Že na tanieri nevynecháš nič dôležité, aby si podporil svoje konkrétne športové ciele
  • Spôsob ako si užívať jedlo
    bez toho, aby to narušilo Tvoj osobný alebo pracovný život
  • Miesto v skupine športovcov
    s rovnakým záujmom o správnu výživu a chuťou zlepšovať sa

ČO HOVORIA OSTATNÍ?

...pozri si video recenzie 👇

AKO TO BUDE PREBIEHAŤ?

👉 Začíname v utorok 27. mája 2025 o 18:30

👉LIVE WORKSHOPY prebiehajú na konkrétnu tému vždy vo štvrtok (celkovo 6x). 

Hlavné témy: Vízia a nastavenie cieľov, Analýza stravovania, Hydratácia, Tanier športovca, Jedlo pred/po tréningu, Suplementy  

👉LIVE Q&A KONZULTÁCIE slúžia na otázky a tiež spätnú väzbu ku cvičeniam tak, aby si nikdy neodišiel s nezodpovedanou otázkou.  Prebiehajú vždy v utorok o 18:30(celkovo 6x ). Okrem mňa získaš názory a skúsenosti ostatných športovcov takže to bude extra inšpiratívne!

👉Zakaždým dostaneš záznam z hovoru, zhrnutie + cvičenie, ktoré Ti pomôže nájsť vlastné riešenie.

👉 Nebudem Ťa učiť TEÓRIU. Chcem robiť správne kroky spoločne s Tebou. Nečakaj prednášky ako v škole. Tie si môžeš pustiť na Youtube alebo prečítať v knihe. Chcem Ti pomôcť získať výsledky rýchlo. Tak, aby si videl jasný rozdiel v tom kde si bol predtým a kde budeš potom.

👉 Začíname v utorok 27. mája 2025 o 18:30

👉LIVE WORKSHOPY prebiehajú na konkrétnu tému vždy vo štvrtok o 18:30 (celkovo 6x).

Hlavné témy: Vízia a nastavenie cieľov, Analýza stravovania, Hydratácia, Tanier športovca, Jedlo pred/po tréningu, Suplementy  

👉LIVE Q&A KONZULTÁCIE slúžia na otázky a tiež spätnú väzbu ku cvičeniam tak, aby si nikdy neodišiel s nezodpovedanou otázkou.  Prebiehajú vždy v utorok o 18:30(celkovo 6x ). Okrem mňa získaš názory a skúsenosti ostatných športovcov takže to bude extra inšpiratívne!

👉Zakaždým dostaneš záznam z hovoru, zhrnutie + cvičenie, ktoré Ti pomôže nájsť vlastné riešenie.

👉 Nebudem Ťa učiť TEÓRIU. Chcem robiť správne kroky spoločne s Tebou. Nečakaj prednášky ako v škole. Tie si môžeš pustiť na Youtube alebo prečítať v knihe. Chcem Ti pomôcť získať výsledky rýchlo. Tak, aby si videl jasný rozdiel v tom kde si bol predtým a kde budeš potom.

PREČO TO BUDE SO MNOU INÉ?

Reálne výsledky

Mám za sebou 4500+ individuálnych konzultácií. Pomohol som už viac ako 500 športovcom - presne takým ako si Ty. Tak prečo by to nemalo fungovať aj u Teba?

Konkrétnosť

Podobný program zameraný špecificky na stravovanie športovcov nenájdeš. Bežný výživový poradca rieši bežnú populáciu a kondičný tréner má focus na tréning

Odbornosť

11 rokov štúdia výživy a doktorát na katedre biologických a lekárskych vied FTVŠ UK = záruka, že sa nechytíš do pasce bullshitov a faktov “vycucaných z prsta”

Osobný prístup

Poznáš tie veľké výzvy, kde ide len o to, nahnať čo najviac ľudí? Toto nie je ten prípad. Tu dostaneš pozornosť a podporu ako pri individuálnej spolupráci — len za zlomok ceny.

TENTO PROGRAM

JE PRE TEBA, AK:

  • Si športovec, ktorý sa pripravuje na preteky alebo hráva zápasy
  • Oceňuješ dôveryhodné a overené zdroje informácií o športovej výžive
  • Chceš odhaliť ktoré jedlá najviac spomaľujú regeneráciu a ktoré suplementy sú zbytočné
  • Potrebuješ získať viac istoty a sebavedomia pri výbere správneho jedla
  • Zápasíš s výberom potravín, ktoré sú chutné, zároveň výživné a podporujú Tvoj výkon
  • Chceš začať čo najskôr a už si nemôžeš dovoliť dalej čakať a strácať čas

AKO ZAČAŤ?

Klikni na tlačidlo, daj mi o sebe vedieť viac v prihláške a spoločne to rozlúskneme.

 

Možno máš ďalšie otázky a preto som nižšie pripravil odpovede na niekoľko často kladených otázok.


KTO ŤA BUDE SPREVÁDZAŤ?

Mgr. Martin Čupka, PhD.

Výživový špecialista, získal titul PhD. na katedre biologických a lekárskych vied FTVŠ UK v Bratislave. V minulosti sám bojoval so vzťahom k jedlu a samému sebe. Jeho príbeh v skratke? Z obézneho chlapca výživárom olympionikov. Jeho dizertačný výskum zameraný na "nutričnú podvýživu v športe" dokázal, že podiel tuku nie je spoľahlivým indikátorom nízkeho energetického príjmu. Vie, že práve "viac jedla" umožní športovcom schudnúť a zvýšiť výkon. A preto už 11 rokov pomáha športovcom zvýšiť výkon a ochrániť zdravie za pomoci správnej výživy.

KTO ŤA BUDE SPREVÁDZAŤ?

Mgr. Martin Čupka, PhD.

Výživový špecialista, získal titul PhD. na katedre biologických a lekárskych vied FTVŠ UK v Bratislave. V minulosti sám bojoval so vzťahom k jedlu a samému sebe. Jeho príbeh v skratke? Z obézneho chlapca výživárom olympionikov. Jeho dizertačný výskum zameraný na "nutričnú podvýživu v športe" dokázal, že podiel tuku nie je spoľahlivým indikátorom nízkeho energetického príjmu. Vie, že práve "viac jedla" umožní športovcom schudnúť a zvýšiť výkon. A preto už 11 rokov pomáha športovcom zvýšiť výkon a ochrániť zdravie za pomoci správnej výživy.

NAJČASTEJŠIE KLADENÉ OTÁZKY:

Čo ak sa nemôžem zúčastniť online workshopu naživo?

Nevadí. Z každého workshopu získaš maximum pri účasti naživo no záznam bude k dispozícií.

V akých časoch budú prebiehať workshopy a konzultácie?

Workshopy vždy v utorok a konzultačky vo štvrtok. Vždy o 18:30 - 19:30. Záznam bude vždy k dispozícií

Budem musieť užívať doplnky výživy?

Môžeš a nemusíš. Na základe analýzy Tvojho jedálnička navrhneme prípadnú suplementáciu. Vždy sa snažíme preferovať príjem živín z bežnej stravy a tieto zdroje prezradím aj Tebe. V prípade, že si Tvoja situácia žiada suplementáciu tak Ti poviem ako na to.

Čo v prípade, že neviem variť alebo nemám veľa času na prípravu jedál

Recepty sú jednoduché a zohľadňujú Tvoje časové možnosti aj kuchárske schopnosti. Väčšina jedál má minimum ingrediencií a nezaberá veľa času.

Nevadí, že mám potravinové alergie alebo intolerancie?

Nie. Povieš mi o nich vopred a nájdeme alternatívy tak, aby v tvojich jedlách nič nechýbalo

Akú mám záruku, že mi tento program pomôže?

Mám osvedčené systémy, ktoré pomohli už stovkám športovcom. Pomocou prihlášky zistím či je tento program vhodný aj pre Teba. V prípade, že nie tak Ti to narovinu poviem. A navyše Ti dávam záruku, že pokiaľ budeš v programe aktívny, budeš robiť cvičenia a po mesiaci nebudeš spokojný tak peniaze naspäť sú Tvoje.

Môžem sa zúčastniť aj ked som hobby a nie profi športovec?

Určite áno! Väčšina účastníkov je práve z radov amatérskych nadšencov. Budeš sa medzi nimi cítiť výborne!

DOSTAL SI SA AŽ SEM?

Tak si možno naozaj pripravený urobiť krok vpred