Čo má jesť mladý futbalista pred zápasom?
Z knihy Jedz ako profík som vybral celú časť o jedle pred tréningom, zápasom aj pretekmi. Stiahni si ju zadarmo.
Presné kroky, čo jesť pred štartom, počas výkonu aj hneď po ňom — aby ťa nezaskočila únava, kŕče ani ťažký žalúdok práve vtedy, keď to najviac bolí.
Stiahnuť zdarma
Sprievodca je určený pre:
Čo v sprievodcovi nájdeš
- Čo dať telu 3 hodiny pred výkonom a čomu sa vtedy radšej vyhnúť
- Čo ešte zvládne žalúdok 30 minút pred štartom
- Ako doplniť energiu medzi zápasmi na turnaji, keď je pauza krátka
- Koľko piť a kedy, aby výkon nepadol v druhom polčase
- Čo jesť hneď po výkone, aby regenerácia nabehla naplno
Sprievodca je časť z knihy Jedz ako profík
Kniha je jednotka v predaji na Martinuse. Sprievodca, ktorý si stiahneš, je jej hotová časť — nie letáčik, ale to isté, čo funguje reprezentantom.
- Overený sprievodca výživou pre športovcov, ktorí chcú zvýšiť výkon
- Obsahuje 44 funkčných receptov
- Časť o jedle pred výkonom dostaneš zadarmo, hneď teraz
Mgr. Martin Čupka, PhD.
výživár olympijských
športovcov
Viac ako desať rokov pracujem s reprezentantmi a klubmi Fortuna ligy. To, čo funguje im, funguje aj tvojmu dieťaťu — len v menších porciách a bez zbytočnej vedy.
Mgr. David Brűnn, PhD.
kondičný tréner slovenskej
futbalovej reprezentácie
„Konečne kniha, ktorá prináša praktický a vedecky podložený pohľad na výživu. Pre športovcov, trénerov aj aktívnych ľudí ponúka jasný a použiteľný systém, ktorý sa dá okamžite aplikovať."
ZADAJ SVOJE ÚDAJE KAM TI POŠLEM NÁVOD ZDARMA
Stlačením tlačidla súhlasíš so spracovaním osobných údajov (e-mail, meno) ktoré budeme spracúvavať podľa platných zásad ochrany osobných údajov. Tento súhlas môžeš kedykoľvek zrušiť jedným kliknutím.