Je možné chudnúť a cítiť sa lepšie bez toho, aby som musel/a jesť to čo mi nechutí a držať drastické diéty?
Predstavte si chutné jedlo, ktoré vám vylepší postavu a kondíciu.
Zabudnite na hladovanie, počítanie kalórií a návaly chuti na sladké.
Poďme spoločne objaviť ten najlepší jedálny lístok pre vás osobne!
Získajte raz a navždy skvelú postavu a dostatok energie na každý deň!
Dokážem vám pomôcť v prípade, že:
Bojujete s únavou
Už od rána postrádate energiu a v práci to nie je o nič lepšie? A po príchode domov by ste si najradšej ľahli do postele? Silnou zbraňou sú tie správne potraviny!
Trpíte nadváhou alebo obezitou
Chceli by ste vyriešiť svoj problém natrvalo? Cítite, že vysoká hmotnosť reálne znižuje kvalitu vášho života? Začnime ho spoločne meniť k lepšiemu!
Aktívne športujete
Zaujíma vás rýchlejšia regenerácia či zlepšenie športového výkonu? Jedlo je veľmi silná zbraň - napredujte rýchlejšie pomocou optimálnej výživy!
Ste zodpovedný rodič
Záleží vám na zdravom vývine svojich potomkov? Či už vaše dieťa aktívne športuje alebo trpí nadváhou - ste to práve vy kto v ňom buduje návyky pre celý život.
Potrebujete pribrať
Každý vám závidí koľko toho môžete zjesť, ale vy to považujete skôr za prekliatie? Riešenie je oveľa jednoduchšie ako by sa mohlo zdať!
Chcete ušetriť
množstvo času, energie a peňazí investovaných do neustálych pokusov a omylov.
Pravdepodobne Vás sklamem v prípade, že:
Chcete bleskové riešenie
pomocou "zázračných" piluliek či koktejlov na chudnutie. Ak nemáte ochotu meniť svoje stravovacie návyky a životný štýl tak si pravdepodobne nebudeme rozumieť.
Prečo je tento systém stravovania výnimočný?

Diagnostika a anamnéza
Podrobne si zmapujeme váš životný štýl a nájdeme príčiny súčasného stavu. Zhodnotíme stravovacie návyky a preferencie, aby vám jedlá z nutričného plánu skutočne chutili. Budete sa na ne dokonca tešiť!
Žiadne váženie a počítanie
Všetko potrebné vyrátam za vás a pripravím min. 10 plnohodnotných variantov jedál na každú dennú dobu. Jedlá budú v praktických kuchynských mierach, aby ste nestrácali čas vážením. Tomu hovorím flexibilita!
Trvalo udržateľný systém
Samozrejmosťou je nadväzujúca konzultácia aj po odovzdaní jedálnička. Tak, aby ste sa naučili všetko podstatné a ďalej vedeli kráčať sami. Tentokrát však bez nezmyselného hladovania či jo-jo efektu!
Alergény a intolerancie
Tento systém tvorby nutričného plánu bol vyvíjaný v spolupráci s lekármi a je využívaný aj v rámci liečby pacientov. V prípade potreby vieme pri dosahovaní cieľa zohľadniť akékoľvek potravinové alergie či intolerancie.
Spolupráca s TOP odborníkmi
Úzko spolupracujem s odborníkmi v oblasti genetiky, farmakológie či obezitológie, aby som bol schopný posúdiť váš stav komplexne a navrhnúť najoptimálnejšie riešenie situácie.
Dostupnosť potravín
Nebudeme sa spoliehať na žiadne exotické bobuľky. Vďaka diagnostike budeme vedieť pracovať s tým na čo ste zvyknutý. Nepredávam žiadne doplnky výživy a všetky látky sa budeme snažiť nahradiť prirodzenou stravou.
Pozrite sa ako bude prebiehať naša spolupráca
1. Komplexná anamnéza životného štýlu a potravinových preferencií
Pomocou detailného formulára zistím čo najviac údajov o vašich cieľoch, motivácií, telesnom zložení, životospráve a takisto zdravotnej a pohybovej anamnéze. Vyradíme aj prípadné alergény a potravinové intolerancie. Nemenej dôležitý je dotazník potravinových preferencií, ktorý je určujúci pre výslednú podobu jedálnička.
2. Analýza a vyhodnotenie stravovacích návykov
Do formulára, ktorý vám zašlem budete po dobu 5 - 7 dní zaznamenávať čo a koľko ste zjedli, vypili. Koľko ste sa hýbali a ako ste spali. Na základe získaných údajov vieme zistiť množstvo aj kvalitu skutočne prijatej energie, sacharidov, bielkovín, tukov, vitamínov či minerálov. Práve týmto spôsobom vieme zistiť reálne príčiny a pôvod vášho súčasného stavu.
3. Nový stravovací režim
Všetky vstupné dáta pretavím do personalizovaného dokumentu presne pre vás. To znamená minimálne 10 variantov jedál na každú dennú dobu v ideálnom množstve energie a živín. Je len na vás pre ktoré jedlo sa rozhodnete a na čo budete mať práve chuť. Súčasťou katalógu receptov sú aj menu varianty pre bezproblémové stravovanie v reštauráciách. Získate tak ohromnú flexibilitu - bez nutnosti nasledovať striktný rozpis.
4. Individuálne odporúčania pre maximálny účinok
Pri odovzdaní jedálnička (osobne alebo online) vám zároveň navrhnem individuálne opatrenia pre najefektívnejšie dosiahnutie cieľa. Počas aplikácie nového režimu v praxi spoločne preberieme všetky vaše otázky a pripomienky. Približne po 1 mesiaci nasleduje nadväzujúca konzultácia kde si zhodnotíme doterajší progres a urobíme potrebné úpravy tak, aby ste mohli ďalej úspešne kráčať sami. Prípadne ďalšie konzultácie sú vecou dohody.
Čo sa o mne hovorí?
Aké je moje vzdelanie a kvalifikácia?
Neustále hľadanie kvalitných informácií považujem za nevyhnutnosť. Absolvoval som množstvo kľúčových školení a seminárov. Všetky teoretické poznatky sa snažím overovať v praxi tak, aby boli zrozumiteľné a použiteľné. Som neustále študujúci Diplomovaný nutričný terapeut a taktiež absolvent odboru Vzdelávanie dospelých a personálny manažment. Toto všetko dennodenne využívam pri koučingu a poradenstve.
Som presvedčený, že človek, ktorý sa prestal vzdelávať – pomaly, ale isto mentálne odumiera.
Čo všetko môžete získať a za akú cenu?
Môžete byť bez obáv. Máte moje slovo!
Žiadne doplnky a čarovné kapsule
Nebudem vám predávať ani zázračné tablety ani koktejly. Nerobím MLM marketing. Mojim cieľom je naučiť vás samostatnosti pri výbere a príprave skutočného jedla.
Spolupráca s TOP odborníkmi
Spolupracujem so špičkou v oblasti genetiky, farmakológie či obezitológie, aby som bol schopný posúdiť váš stav komplexne a navrhnúť optimálne riešenie.
Finančná aj fyzická dostupnosť potravín
Nebudeme sa spoliehať na žiadne "exotické bobuľky". Vďaka diagnostike budeme pracovať s tým na čo ste zvyknutý. Väčšinu vecí kúpite aj v malých potravinách a za prijateľnú cenu.
Interpretácia a nadväzujúce konzultácie
Odovzdaním nutričného plánu sa nič nekončí - práve naopak! Aj následne pravidelne komunikujeme a snažíme sa nájsť optimálny spôsob ako aplikovať všetko do praxe.
Nazrite dovnútra osobného nutričného plánu:
Vyberte si ten najlepší balíček pre seba!
Myslíte, že je to vysoká cena ak sa Vám podarí dosiahnuť všetko po čom túžite?
Ste pripravení investovať do niečoho na čom skutočne záleží? Alebo máte chuť míňať peniaze na veci, ktoré z dlhodobej perspektívy neprinášajú žiadnu hodnotu? Premýšľajte čo všetko vám zrazu umožní nový životný štýl. Aká bude kvalita vášho života? Ktoré ďalšie sny si chcete splniť?
Kedy je ten najlepší čas začať meniť svoju budúcnosť? Odpoveď nájdete vo videu.
Pozrite si aj 10 najčastejšie kladených otázok a odpovede