HEJ MLADÝ ŠPORTOVEC!
SI SI ISTÝ, ŽE SA STRAVUJEŠ SPRÁVNE?
Po dlhých rokoch práce s rekreačnými alebo profesionálnymi športovcami ako je Jakub Grigar som zistil, že väčšina z nich opakuje prekvapivo rovnaké výživové chyby.
Predstav si, že by si už nikdy nemusel váhať nad tým:
- Čo jesť pred, počas alebo po tréningu?
- Čo jesť počas voľného dňa alebo pri náročnom sústredení?
- Čo si naložiť na tanier, aby si neznižoval výkon a zlepšil regeneráciu
Čítaj ďalej a spoznaj najefektívnejšiu cestu ako zlepšiť svoj športový výkon pomocou výživy...
Predstav si, že až 91% športovcov a 63% trénerov má nedostatok vedomostí o športovej výžive (podľa výskumu University of South Carolina). Pričom športovať bez správnej výživy je ako behať so zaviazanými očami.
Športovec maká, a optimálne výsledky sú v nedohľadne. Prichádza frustrácia, zbytočné zranenia, nepríjemné pocity počas tréningov, stagnácia a hľadanie rýchlych riešení. Športovec často siaha po drahých výživových doplnkoch, ktoré však takmer nikdy nefungujú...
Ako výživový špecialista profesionálnych a rekreačných športovcov sa s podobným problémom stretávam dennodenne. Viem, že väčšina športovcov na začiatku skutočne nevie, ako za pomoci správnej stravy zlepšiť svoj výkon a zdravie.
A čo Ty? Si výnimka?
POVEDZ, PÁČILO BY SA TI:
Mať istotu vo svojej výžive bez toho, aby si na to musel stále myslieť?
Vedieť ako doplniť energiu a získať tak 100% z každého tréningu?
Vyhnúť sa zraneniam, chorobám a zbytočným výpadkom v tréningu?
Jednoducho, naučiť sa stravovať správne?
Môžeš si vybrať medzi drahými zahraničnými kurzami, skopírovanými jedálničkami, ktoré nerešpektujú Tvoj režim dňa alebo obrovským množstvom článkov či videí na youtube.
Vždy sa však jedná o kúskovité informácie vytrhnuté z kontextu. Ak blúdiš po internete tak sa veľmi ľahko dostaneš do kruhu protichodných informácií a názorov.
Možno máš pocit, že je takmer nemožné získať jasný a zrozumiteľný postup, ktorý Ti pomôže zorientovať sa...
MÁM PRE TEBA RIEŠENIE!
Predstav si praktický, ľahko dostupný a zrozumiteľný program: Jedz ako profík.
Predstav si, že ako mladý ambiciózny športovec už nemusíš hľadať nikde inde a na jednom mieste dostaneš všetko čo si vždy chcel vedieť o výžive.
Začíname už 21. októbra a v programe je k dispozícií iba pár miest, takže sa prihlás predtým ako bude neskoro.
ČÍM JE TENTO PROGRAM UNIKÁTNY?
Komplexný 8-týždňový návod
8 workshopov naživo
8 ľahkých a praktických cvičení
Otázky & Odpovede*
Chutné športové recepty
Uzavretá online skupina
1. TÝŽDEŇ - HYDRATÁCIA
T2 - TANIER ŠPORTOVCA
ČO TI TO PRINESIE?
- 1TÝŽDEŇHYDRATÁCIA
DÔLEŽITÉ TERMÍNY!
DEADLINE PRE PRIHLÁSENIE: PIATOK 20.10.2023 o 18:00
SOBOTA 21.10.2023 o 9:00
PRVÉ STRETNUTIE: ŠTVRTOK 26.10.2023 o 18:00
MIESTO: LIPTOV SPORT INSTITUTE
ZHRNUTIE TÉMY A CVIČENIE
ZÁVEREČNÉ STRETNUTIE: ŠTVRTOK 14.12.2023 o 19:15
Vlastnost
KTO ŤA BUDE SPREVÁDZAŤ?
Mgr. Martin Čupka, PhD.
KDE SI MA MOHOL VIDIEŤ:
PREČO VZNIKOL TENTO PROGRAM?
Vďaka dlhoročným skúsenostiam pri práci s mladými športovcami som zistil, že v oblasti výživy nemajú k dispozícií dostatočnú podporu práve vtedy, keď ju najviac potrebujú. Zároveň ich rodičia alebo tréneri často nevedia na koho sa obrátiť a preto hľadajú odpovede na internete, u výživových poradcov bez skúsenosti so športom alebo u trénerov bez vzdelania v oblasti výživy.
Preto som vytvoril unikátny 8-týždňový program Jedz ako profík...
TENTO PROGRAM JE VHODNÝ PRE ŠPORTOVCOV
OD 15 DO 18 ROKOV, KTORÍ CHCÚ ODHALIŤ:
- Čo by určite NEMALO chýbať na ich tanieri každý deň?
- Prečo by mali ignorovať väčšinu rád o výžive z časopisov a internetu?
- Ako môže aj “zdravá” zelenina ohroziť ich športový výkon?
- Ako môže aj "nezdravá" soľ či cukor pomôcť k víťazstvu?
- Ako môže pitie čistej vody pred záťažou znížiť ich výkon?
- Ktoré jedlá najviac spomaľujú regeneráciu?
- Ktoré suplementy sú absolútne zbytočné?
TENTO PROGRAM NIE JE VHODNÝ PRE TEBA, AK:
- To nemyslíš s výživou vážne a neveríš, že Ti môže pomôcť
- Čakáš, že sa stačí len zúčastniť a automaticky budeš lepší športovec
- Odmietaš robiť si poznámky a prechádzať cez ľahké a užitočné cvičenia
AKÁ JE CENA PROGRAMU?
Tento program nie je pre každého. Možno zistíme, že pre Teba nie je ideálny čas na niečo podobné a rozlúčime sa. Ušetríme tak peniaze a aj energiu. Čítaj ďalej dozvieš sa či je tento program vhodný pre Teba alebo Tvojho mladého športovca.
Teraz sa na chvíľu zastav a dobre sa zamysli...
Akú by malo pre Teba hodnotu, keby si sa ako mladý ambiciózny športovec už nikdy nemusel trápiť pri výbere správneho jedla?
Čo by si dal za to ako zodpovedný rodič, keby si nemusel stále premýšľať o tom čo je pre Tvoje dieťa to najlepšie?
Predstav si, že by si ako tréner nemusel riešiť prečo Tvoj zverenec nenapreduje tak ako by si očakával pretože ho limituje výživa?
Ak to so športom myslíš vážne tak si do tréningov investoval veľa času, energie alebo peňazí. Koľko ich ušetríš, ak sa staneš súčasťou tohto programu a získaš hodnotu na celý život?
Cena za toto všetko je dnes 120,- Eur. To znie fér čo povieš?
Ak si pripravený hrať vyššiu ligu vo výžive tak vstupenka nebola nikdy výhodnejšia ako dnes.
Potreboval som schudnúť bez toho aby to negatívne ovplyvnilo výkon a silu. Nielenže sa mi podarilo dosiahnuť požadovanú váhu, ale zmena výživy mi priniesla viac energie a pomohla mi pripraviť sa na tréningy aj preteky najlepšie ako som mohol.Striebro - LOH Tokyo 2021
V mádežníckych kategóriách sa výživa veľmi nerieši, ale za mňa čím skôr si každý chalan na tom zvykne - tým lepšie pre neho. Martina som oslovil keď som uveril, že mi to môže pomôcť v tréningu a o tom som sa aj presvedčil.New Jersey Devils
Už ako junior som sa chcel čo najlepšie pripraviť na prechod do mužskej kategórie, preto som oslovil Martina. Za takmer 2 roky spolupráce sme vyskúšali mnoho potravín a spoločne sme nastavili presný plán na každý deň, ktorý dodržiavam. Teraz mi nikdy nebýva zle ani na pretekoch ani tréningoch.Juniorský majster SR / Team Franco Ballerini
Martin je profesionál po každej stránke. Všetko, čomu sa venuje myslí úprimne a veľmi si ho vážim ako človeka aj ako odborníka v oblasti dietoterapie a športu. Mám tú česť s Martinom spolupracovať v niekoľkých projektoch zaoberajúcich sa zlepšovaním zdravia obyvateľstva. Vrelo odporúčam zveriť sa do Martinových rúk!Expert na zdravý životný štýl / CEO Planeat
REZERVUJ SI SVOJE MIESTO:
V mádežníckych kategóriách sa výživa veľmi nerieši, ale za mňa čím skôr si každý chalan na tom zvykne - tým lepšie pre neho. Martina som oslovil keď som uveril, že mi to môže pomôcť v tréningu a o tom som sa aj presvedčil.New Jersey Devils
Už ako junior som sa chcel čo najlepšie pripraviť na prechod do mužskej kategórie, preto som oslovil Martina. Za takmer 2 roky spolupráce sme vyskúšali mnoho potravín a spoločne sme nastavili presný plán na každý deň, ktorý dodržiavam. Teraz mi nikdy nebýva zle ani na pretekoch ani tréningoch.Juniorský majster SR / Team Franco Ballerini
NAJČASTEJŠIE KLADENÉ OTÁZKY:
Môžem sa zúčastniť aj ako rodič alebo tréner
Budem musieť užívať doplnky výživy?
Čo v prípade, že neviem variť alebo nemám veľa času na prípravu jedál
Nevadí, že mám potravinové alergie alebo intolerancie?
Môžem tento program darovať?
Môže recepty v rámci tohto programu využívať celá rodína?
Ešte stále mám nejasnosti, ako mám postupovať?
Tvoje osobné údaje (meno, emailová adresa) sú u nás v bezpečí a budeme ich na základe tvojho súhlasu spracúvavať podľa platných zásad ochrany osobných údajov. Stlačením tlačidla vyjadruješ svoj súhlas s týmto spracovaním potrebným pre zaslanie nášho produktu a ďalších noviniek od nás, týkajúcich sa výživy a životosprávy. Tento súhlas môžeš kedykoľvek zrušiť jediným kliknutím v pätičke každého mailu.
Táto stránka nie je súčasťou webových stránok Facebook alebo Facebook Inc.
Navyše táto stránka nie je žiadnym spôsobom schválená spoločnosťou Facebook.
FACEBOOK je ochranná známka spoločnosti FACEBOOK, Inc.