Aktuálny BESTSELLER

1. júla 2017

7 ZVYKOV PRE CHUDNUTIE – BEZ ZMENY STRAVOVANIA (!) – 2.časť

Ešte skôr ako sa vrhnete na pokračovanie článku – mám pre Vás zásadnú otázku: Ktoré zvyky z prvej časti článku […]
30. mája 2017

7 ZVYKOV PRE CHUDNUTIE – BEZ ZMENY STRAVOVANIA (!) – 1.časť

Úprava stravy – pri nej to obvykle všetko začína. Je však možné znížiť svoju hmotnosť aj bez akýchkoľvek diétnych zásahov? […]
7. marca 2017

ODHAĽTE 7 VÝŽIVOVÝCH OMYLOV, KTORÉ VÁS PRIPRAVUJÚ O RÝCHLEJŠÍ PROGRES

Čo si predstavíte pod pojmom „zdravá výživa“? Asi sa zhodneme na tom, že pre každého z nás to znamená niečo […]
12. januára 2017

EXISTUJE TRVALÉ RIEŠENIE NADVÁHY A NEDOSTATKU ENERGIE?

Nielen vianočné sviatky sú čarovné obdobie. Január je taktiež  magický – veľa z nás hľadá zázračné riešenie. Hlavne rýchlo a […]
13. decembra 2016

5 SPÔSOBOV AKO ÚSPEŠNE ZVLÁDNUŤ SVIATOČNÝ SÚBOJ S HMOTNOSŤOU

Blížia sa pravdepodobne najkrajšie sviatky v roku. Voľno v zamestnaní a psychický relax od všedných povinností pracovného „kolotoča“. V domácnostiach sa […]
29. novembra 2016

SLADKÝ ŽIVOT AJ BEZ CUKRU: SPRIEVODCA PRÍRODNÝMI SLADIDLAMI

Zdravé sladkosti – mýtus, polopravda alebo skutočnosť?   Poznáte ten pocit uvoľnenia pri konzumácií obľúbenej maškrty? Kedy naposledy ste si […]
21. septembra 2016

VYTVORTE SI VLASTNÝ JEDÁLNIČEK A SCHUDNITE NATRVALO!

Chceli by ste vlastniť vstupenku ku naplneniu vašich cieľov a snov? Jednou z nich môže byť aj váš vlastný jedálniček. […]
11. augusta 2016

SPOZNAJTE SLNEČNÝ VITAMÍN D – JE EŠTE DÔLEŽITEJŠÍ AKO SI MYSLÍTE

Poznáte jeden z najúčinnejších a zároveň tiež najlacnejších spôsobov ako si zabezpečiť trvalé zdravie? Vystavovanie sa slnečnému žiareniu môže byť […]
3. júla 2016

OBEZITA A OTUŽOVANIE: PRÍBEH SO ŠŤASTNÝM KONCOM?

Poznáte tvrdrenie, že najlepšie veci na svete sú zadarmo? Chceli by ste pre svoje zdravie spraviť niečo hodnotné? Nemáte však […]
1. júla 2016

TUKY: HLAVNÝ VINNÍK OBEZITY ALEBO JUSTIČNÝ OMYL?

Poznáte ten pocit, keď sa prechádzate po supermarkete uličkami s nablýskaným tovarom a z rozhlasu sa ozýva milý hlas, ktorý […]
30. júna 2016

VYLEPŠITE SVOJ INTERVALOVÝ TRÉNING A NAPREDUJTE RÝCHLEJŠIE!

Pokračujeme v problematike HIIT (vysoko-intenzívny intervalový tréning) a v tomto článku si vysvetlíme ako zabezpečiť, aby bol intervalový tréning variabilný (znížilo sa […]
17. mája 2016

ZABUDNITE NA DLHÉ HODINY CVIČENIA – VYSKÚŠAJTE HIIT!

Čo ak by som vám povedal, že nato, aby ste zredukovali množstvo telesného tuku nepotrebujete samé dlhé (a pre niekoho nudné) […]