30. mája 2017
Úprava stravy – pri nej to obvykle všetko začína. Je však možné znížiť svoju hmotnosť aj bez akýchkoľvek diétnych zásahov? […]
7. marca 2017
Čo si predstavíte pod pojmom „zdravá výživa“? Asi sa zhodneme na tom, že pre každého z nás to znamená niečo […]
12. januára 2017
Nielen vianočné sviatky sú čarovné obdobie. Január je taktiež magický – veľa z nás hľadá zázračné riešenie. Hlavne rýchlo a […]
13. decembra 2016
Blížia sa pravdepodobne najkrajšie sviatky v roku. Voľno v zamestnaní a psychický relax od všedných povinností pracovného „kolotoča“. V domácnostiach sa […]
29. novembra 2016
Zdravé sladkosti – mýtus, polopravda alebo skutočnosť? Poznáte ten pocit uvoľnenia pri konzumácií obľúbenej maškrty? Kedy naposledy ste si […]
21. septembra 2016
Chceli by ste vlastniť vstupenku ku naplneniu vašich cieľov a snov? Jednou z nich môže byť aj váš vlastný jedálniček. […]
11. augusta 2016
Poznáte jeden z najúčinnejších a zároveň tiež najlacnejších spôsobov ako si zabezpečiť trvalé zdravie? Vystavovanie sa slnečnému žiareniu môže byť […]
4. júla 2016
Mánia okolo smoothie nápojov neobišla určite nikoho z vás. Existujú ich tisíce avšak ako si vybrať ten správny pre vás? V […]
3. júla 2016
Poznáte tvrdrenie, že najlepšie veci na svete sú zadarmo? Chceli by ste pre svoje zdravie spraviť niečo hodnotné? Nemáte však […]
1. júla 2016
Poznáte ten pocit, keď sa prechádzate po supermarkete uličkami s nablýskaným tovarom a z rozhlasu sa ozýva milý hlas, ktorý […]
30. júna 2016
Pokračujeme v problematike HIIT (vysoko-intenzívny intervalový tréning) a v tomto článku si vysvetlíme ako zabezpečiť, aby bol intervalový tréning variabilný (znížilo sa […]
17. mája 2016
Čo ak by som vám povedal, že nato, aby ste zredukovali množstvo telesného tuku nepotrebujete samé dlhé (a pre niekoho nudné) […]
11. mája 2016
Strácate sa v množstve protichodných informácií ohľadom výživy a životosprávy? Chcete si vedieť sami vyhodnotiť, ktoré potraviny by ste (ne)mali konzumovať […]