BLOG

Miesto kde nájdeš informácie o tom ako napredovať rýchlejšie.

PREČO JE PRE MŇA OTUŽOVANIE POVINNOSŤ A NIE VOĽBA?

Poznáte tvrdrenie, že najlepšie veci na svete sú zadarmo? Chceli by ste pre svoje zdravie spraviť niečo hodnotné? Nemáte však žiadny EXTRA čas ani EXTRA peniaze? Napriek tomu mám pre vás dobré správy! Otužovanie je totiž investícia s minimálnym kapitálom, bez rizika a s doživotnými výnosmi! Stačí tak málo času? Je to naozaj také úžasné? Hm…...

Celý článok

Lahodné športové smoothie pre stabilnú energiu

Mánia okolo smoothie nápojov neobišla určite nikoho z vás. Existujú ich tisíce avšak ako si vybrať ten správny pre vás? V tomto článku vám prinesiem jednoduchý avšak veľmi efektívny recept vhodný ako pre rekreačných, tak aj pre výkonnostných športovcov. Problematike optimálnej a športovej výživy sa venujem v úzkej súvislosti s kondičným tréningom. Každá zo zložiek má svoje opodstatnenie a...

Celý článok

TUKY: HLAVNÝ VINNÍK OBEZITY ALEBO JUSTIČNÝ OMYL?

Poznáte ten pocit, keď sa prechádzate po supermarkete uličkami s nablýskaným tovarom a z rozhlasu sa ozýva milý hlas, ktorý sa vás snaží presvedčiť o čerstvosti a kvalite sortimentu. V záplave tovaru som ťažko prehliadnete prenikavé slogany typu: 0% tuku! Nízkotučný jogurt! Bez tuku pre štíhlu líniu! Sladkosti, ktoré neobsahujú skoro žiaden tuk! Prípadne roztierateľný margarín (iba 55%...

Celý článok