Pomôžem Ti získať krajšie telo, viac energie a dosiahnuť trvalé zdravie.

Spoznaj týchto 7 jednoduchých krokov a zbav sa závislosti na sladkom. Začni už DNES a na nič iné nečakaj!

Stiahni e-book ZDARMA

* indicates required

Mohli ste ma vidieť:

Kliknite na logo média a pozrite si video alebo reportáž.


Posledné články blogu a videá

EXISTUJE TRVALÉ RIEŠENIE NADVÁHY A NEDOSTATKU ENERGIE?

Nielen vianočné sviatky sú čarovné obdobie. Január je taktiež  magický - veľa z nás hľadá zázračné riešenie.…

ODHAĽTE 7 VÝŽIVOVÝCH OMYLOV, KTORÉ VÁS PRIPRAVUJÚ O RÝCHLEJŠÍ PROGRES

Čo si predstavíte pod pojmom „zdravá výživa“? Asi sa zhodneme na tom, že pre každého z nás…

7 ZVYKOV PRE CHUDNUTIE - BEZ ZMENY STRAVOVANIA (!) - 2.časť

Ešte skôr ako sa vrhnete na pokračovanie článku - mám pre Vás zásadnú otázku: Ktoré zvyky z…

Ako vám môžem pomôcť

Výživové poradenstvo a individuálne nutričné plány

Ako konzultant kladiem dôraz na hĺbkovú diagnostiku a analýzu stravovacích návykov. Práve tá je predpokladom dlhodobého riešenia bez neustálych diétnych zásahov. Moji klienti sú vrcholoví športovci, ale aj ľudia s extrémnou obezitou.

Akreditované kurzy a prednášky

Ako diplomovaný lektor sa podieľam na akreditovaných kurzoch pre poradcov výživy. V rámci verejného vzdelávania a osvety mám za sebou prednášky a semináre či už pre firemný sektor, laickú verejnosť alebo školskú mládež.

Knihy, videá a články

Som spoluautorom knižných bestsellerov 107 neodolateľných smoothie / fit receptov. Prispievam článkami a rozhovormi do známych slovenských magazínov. Na svojom blogu sa snažím sprostredkovať odborné poznatky jasným a zrozumiteľným spôsobom.

Čo sa o mne hovorí?

Prečítajte si kto mi dôveruje.

Ako profesionálny športovec som si uvedomil, že je potrebné sa zaujímať o všetky zložky prípravy, nie len o samotný tréning, ale aj o stravu a výživu. Potreboval som si spraviť jasno v tom, kedy, koľko a akou formou prijímať živiny v strave a výživových doplnkoch. Prioritou bolo a je zlepšenie a zrýchlenie regenerácie. Počas dlhodobej spolupráce som sa naučil ako manipulovať s jedlom a doplnkami tak, aby sa dostavil požadovaný efekt. Martina odporúčam pokiaľ si športovec a cítiš, že nieje jedno čo do seba počas dňa dávaš. Ale taktiež všetkým bežným ľuďom čo si myslia, že stačí iba cvičiť či športovať a zanedbávajú výživu.

Alexander Slafkovský8-násobný majster sveta vo vodnom slalome

Potrebovala som sa naučiť stravovaniu, ktoré mi nebude odoberať energiu a pomôže zdravo schudnúť. Martin mi ukázal, že chleba a prílohy nie sú žiadny strašiak, ktorý je prísne zakázaný, práve naopak. Užívam si všetko čo k dobrému, vyváženému jedlu patrí! A popritom mi ubudlo 7 kg na váhe a 11 cm na páse 🙂 Spoluprácu s Martinom odporúčam ľudom, ktorí majú problémy s trávením alebo potrebujú schudnúť. Pod jeho vedením sa nemáte čoho báť! Je to odborník, ktorý vás vždy usmerní, poradí a hlavne podporí. Človek, ktorý sa vzdeláva aby mohol pomáhať. Odporúčam všetkými 10-timi !!!

Anna PrísažnáZdravotníčka

Martin je profesionál po každej stránke. Veľmi si ho vážim ako človeka aj ako odborníka v oblasti dietoterapie. Ako jeden z mála odborníkov vyniká empatiou a profesionálnou komunikáciou, ktorá je v dnešnej dobe veľmi vzácna. Nemá vyhranený názor, na problematiku sa pozerá triezvo a rozsah jeho znalostí sa dokonale dopĺňa s bohatými skúsenosťami. Mám tú česť s Martinom spolupracovať v niekoľkých projektoch zaoberajúcich sa zlepšovaním zdravia obyvateľstva. Vrelo odporúčam zveriť sa do Martinových rúk, do rúk skutočného profesionála!

Michal PáleníkExpert na výživu / Extrémne premeny